Miksi keskittyminen on itsensä rakastamista?

Kun meillä on selkeä tekemisen kohde, tai kun tiedämme mitä tehdä, tai kun annamme itsemme olla, niin voimme hyvin. Meillä on hyvä olo. Kun tekeminen on epämääräistä, emme tiedä mitä tehdä tai jos pidämme itsemme koko ajan kiinni joissain ajatuksissa, meillä ei ole...

Miksei lääkäri hoida sinua?

Oletko hoidossa diagnoosisi kanssa vai hoidatko itseäsi yhteistyössä kehosi kanssa? Oletko ulkoistanut hoitosi? Kannatko vastuuta kehon, mielen ja hengen yhteistyöstä vai siirrätkö vastuun pillerille? Helppoja kysymyksiä ja helppoja vastauksia: voidaksesi paremmin ja...

Motivoituisitko tekemään lihaskuntoharjoitteita, jos ymmärtäisit mihin niillä voi vaikuttaa? Voit ajatella kehoa korttitaloksi. Jos siirrät alimpia kortteja, pitää koko yllä oleva rakennelma tukea uudestaan. Kehoa voi tarkastella samantyylisenä mekaanisena...

How to stop self torturing?

If there’s pain inside you, it want’s to be heard. It has a message for you. Listen to it like you would listen to a little child and understand yourself...